Cu această dietă sigur veţi slăbi. Ştiu asta pentru că o prietenă bună a urmat această dietă si a pierdut aproape 10 kg într-o săptămână, bineînţeles ea făcea şi sport, cam 20-30 minute zilnic. 
Reţetă ciorbă de varză
Ingrediente :
1varză potrivită
1/2 ţelină
3 cepe mijloci
2 ardei graşi
3 roşii mari , sau bulion, sau la conservă
1 mână bună de leuştean
sare după gust
Se taie varza, telina, ardeiul şi ceapa şi se pun la fiert ( varza se poate freca cu sare înainte de a fi pusă la fiert pentru a fi mai moale ). Când legumele sunt fierte de jumătate, se adaugă roşiile tăiate după preferinţă. La final se adaugă usturoiul(pentru cine preferă cu usturoi), se mai lasă 2-3 minute după care se pune leuşteanul, se pune capacul pe cratiţă şi se stinge focul, lăsându-se la înnăbuşit 5-10 minute.
Se poate consuma şi rece de la frigider întrucât nu conţine grăsimi. Dacă se doreşte se poate adauga la fiert odată cu leusteanul şi pătrunjel, tarhon sau alte ierburi aromate.
Dieta cu ciorbă de varză
Ziua1 : ciorbă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane.
Ziua 2 : ciorbă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt.
Ziua 3 : ciorbă de varză, salată de varză, legume şi fructe (mai puţin cartofi şi banane).
Ziua 4 : ciorbă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat.
Ziua 5 : ciorbă de varză, o bucată de 450 de grame de peşte şi 6 roşii.
Ziua 6 : ciorbă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită.
Ziua 7 : ciorbă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale.
Urmând îndeaproape această dietă, veţi scăpa cu siguranţă de kilogramele în plus.
Nu uitaţi să distribuiți acest conținut pe rețelele dvs. sociale. Sigur cineva poate găsi aici ceva interesant!
Enjoy!
Un răspuns la “Dietă cu ciorbă de varză”
Multumesc! O sa o incerc ! ❤